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酱香骨怎么做？

酱香骨是一道常见的中式美食，下面是一种制作酱香骨的简单做法： 所需材料： - 猪排骨500克 - 姜块2块 - 大蒜瓣4瓣 - 豆瓣酱2勺 - 生抽2勺 - 料酒1勺 - 白糖1勺 - 酱油1勺 - 麻油1勺 - 葱段适量 - 盐适量 - 水适量 - 食用油适量 制作步骤： 1. 将猪排骨冼净，用刀轻轻拍松。 2. 热锅加入适量的食用油，倒入猪排骨，煎至两面金黄色。 3. 加入姜块和大蒜瓣，炒出香味。 4. 加入豆瓣酱炒匀，然后倒入生抽、酱油、料酒和白糖，继续翻炒均匀。 5. 倒入适量的水，没过猪排骨，再加入葱段。盖上锅盖，中小火炖煮30分钟。 6. 煮至猪排骨变得软烂，汤汁收浓即可。 7. 最后，加入少许盐和麻油调味，翻炒均匀即可上桌。 这样就完成了一道美味的酱香骨。可以选择蘸食用时蘸点辣椒酱，味道更加香辣可口。

羽坛皇后的妯娌：曲折的家庭关系 李玲蔚与安冬的关系在婚姻中更添了一抹曲折的色彩。， 吴创之表示，中国科学院深圳先进技术研究院与济宁有着良好的合作基础，未来的合作前景广阔，希望济宁充分发挥自身优势，在政策集成、平台打造、产学研深度合作等方面持续用力，双方携手努力开创合作共赢新局面。

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夏季如何避暑？

夏季避暑的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1. 室内避暑：在室内设置空调或使用电风扇来降低室内温度。也可以找个凉爽的地方，如图书馆、电影院、购物中心等，避暑并且可以享受其他的娱乐活动。 2. 避免高温时段外出：尽量避免在白天高温时段进行户外活动，等到早上或傍晚时分气温较低的时候外出。 3. 出行时保持防晒：由于夏季阳光较强，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜、戴帽子等。 4. 忌辛辣食物：夏季可以多吃一些清淡、富含水分的食物，如蔬菜水果、清汤等，同时避免辛辣食物的摄入，以减少体内火气。 5. 多喝水：夏季出汗多，所以要保持充足的水分。多喝水可以保持体内水分平衡，同时防止中暑。 6. 适当运动：夏季可以选择一些适合的室内运动，如瑜伽、游泳等，既可以锻炼身体，又可以享受凉爽。 7. 穿着透气宽松的衣物：选择透气性好、宽松的衣物，帮助身体散热，降低体温。 8. 持续通风：在室内保持良好的通风，可以加快空气循环，减少热浪对身体的影响。 总结起来，夏季避暑的关键在于保持室内凉爽，避免高温时段外出，适当调整饮食和运动，养成良好的生活习惯，帮助身体适应夏季高温的环境。

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